Која је употреба монитора откуцаја срца?

Постоји неколико важних употреба монитора откуцаја срца. Прво, помаже у праћењу интензитета тренинга. Мерење пулса омогућава корисницима да знају да ли раде правим темпом и да ли треба да повећају или смање свој напор. Такође помаже корисницима да прате свој напредак током времена, јер ће моћи да виде промене у пулсу како се њихов ниво кондиције повећава.

Друго, монитори откуцаја срца су корисни за осигурање да корисници раде у својој идеалној циљној зони откуцаја срца. Ово је важно јер превише напорно вежбање може да изазове повреде, док мањи напор доводи до мање користи за здравље. Ношењем монитора пулса, фитнес ентузијасти могу да прате да ли се налазе унутар своје идеалне циљне зоне откуцаја срца.

Треће, монитори откуцаја срца су вредни за кориснике са специфичним здравственим проблемима. На пример, људи са срчаним проблемима могу да користе монитор како би били сигурни да раде безбедно. Они са хроничним стањима могу осигурати да се не пренапрезају док и даље вежбају на ефикасном нивоу.